昔はそんなことなかったと思うんですが、大人になってやたらとすぐイライラするようになってしまいました。イライラする対象はほとんどが人間関係。マナーの悪い人や、嫌な

以前は職場の上司のストレスが
マックス状態になるまで我慢しすぎて
しまったのですよね。

今は、以前ほどのストレスがないにしても
周りの出来事でイライラするのは
以前よりは、我慢の限界が少なくなってるのかも
しれません。

例えば、以前は我慢の限界地が１０まであって
１０になったら爆発するか倒れる状態なのが、
今は、鬱などの影響で、我慢の限界ちが６くらいに
なっているのかもしれません。
病気や怪我をすると、治っても、
リハビリ期間など、回復するには時間がかかると
思います。
以前の職場の上司のストレスが３年間あったら、
回復には、同じくらいかかるかもしれません。

以前だったら、通勤途中での人に対するストレスは
４〜５くらいで、半分くらいなのでの気にならなかったのが、
今は、限界地手前でイライラするのかもしれません。

以前のように我慢しすぎて倒れるのも良くないですが、
以前より、会社のストレスは減っても
我慢のストレス限界地が下がっていると思われるときには、
なるべく、小さなストレスも軽んじないで
溜めないようにするといいと思いますよ。

休みの日に友人と気晴らしができるのもいいことですが、
週一くらいですよね。。毎日会えるわけではないと思うで
友人と会えないときに、家でも気軽にできる
気分転換のために、運動をしたり
ストレッチ、マッサージができるといいですね。
恋人などができると、良いなと思っているのですね。
趣味などを通じてとなど、出会いがあるといいですね。