今急に不安に襲われて、動悸が早くなり 体があつくなるというか、 とにかく全ての事が不安に襲われて 眠れなくなりました。 元々不眠症みたいなっていて

不安の原因がわからないと、なんともアドバイスのしようがないが・・
大丈夫、何も心配ない～すべて上手くいくと呪文のように自分自身に、
声をだして言うといい、もし、それでも不安が続くようであれば！！
水晶をかって持ち歩くといい、水晶は自分を清め邪気を払うので・・
自分も常に持ち歩いています、よかったら持ち歩いてみてね！！
あと神社とか参拝するのもいい、聖域にはいることで神様から、
見えない力や加護もらえる、お守りを買って持ち歩くのもいい、
自分もお守り袋を持ち歩いているので安心して過ごしています。