心ってどうしたら綺麗になるのですか？自分でびっくりするほどひねくれています。

聖書のマタイの福音書の６章にこのような言葉があります
＜からだのあかりは目です。それで、もしあなたの目が健全なら、あなたの全身が明るいが、
もし、目が悪ければ、あなたの全身が暗いでしょう。＞

自分に対する、見方（視点）が＜愛＞のあるものであれば、
自尊心を持つことができるでしょう。
人に対する見方が、＜愛＞のあるものであれば
人を尊重できると思います。
たとえ自分や他人が完璧でなくて弱さがあったとしてもです。
自分の良心がきちんと機能し、反省することができるなら
自分を赦すこともできるでしょう（必要でしょう）、

自分やひとに対する見方が愛のない＜評価＞という見方であれば、
自尊心を保ったり、人への尊重を持ち続けることは難しいでしょう。
自分を愛するように、隣人を愛しなさいという
聖書の言葉がありますが
欠点のある人を受け入れ愛する（思いやる）には、
まず欠点のある自分を受け入れ愛する必要があると思います。

この世に全くの善人や完璧な人はいませんが、
少しずつ、人格的に成長するためには、
自分と同様に人を愛すること（受け入れること）
自尊心を持つこと、他者への尊重が必要だと思います

また人の心や思いは自分が見るもの、聞くもの
思うものの影響を受けます。
周りの環境、付き合う相手はすぐに変えられなくても、
自分が取り入れるものを＜選ぶ＞ことは大事だと思います。
いらないものは心や自分の思い（感情）に取り入れないで
仕分けしてゴミ箱に入れるといいでしょう。

良い言葉を読む、聞くことも良いと思います。
私は聖書を読んだり、礼拝説教を聞いています。
（渡辺和子氏の本なども良いですね。）
世の中の悪い情報を完全に裁ったり、他者の悪い言葉をコントロールするのは
無理なので、良いものを入れるように、心がけています。
（毎日シャワーを浴びて、身ぎれいにするように、
悪い影響や、汚い思いを洗い流すつもりで綺麗な水、
言葉や情報を入れると良いと思います。）

心は完璧に綺麗にならない、
どうせすぐに汚れる、ひねくれてるからと諦めるのではなくて、
多少汚れたとしても、毎日、定期的にケアしていれば、
心の汚れ、悪い思いは根付かないで済むと思いますよ。