冷蔵庫に、鳥胸肉一枚、きゅうり一本、にんじん、たまご、こんにゃく、溶けるチーズ、うどん一たまがあります★調味料はたくさん揃っています。 働いて夜帰ってくる彼氏

鳥むね肉はピカタに。
こんにゃくは隠し包丁入れてステｰキに
胡瓜、人参は浅漬に
残りはピカタの横に人参のグラッセと
スライスした胡瓜を添えて

うどんは素うどんにして出汁を効かせてうどんはスｰプにする(二人分なら半玉で分けて使う)
仕上げに溶けるチｰズとパセリを入れて
黒コショーをお好みで。
追記:
こんにゃくステｰキは仕上げに七味を振り掛けても味にパンチが出て美味しいですよ。お醤油も出来立てに回しかける