注目の話題: 9割の人にはめちゃくちゃ優しく、特定の人には理不尽に嫌って潰そうと追い詰める上司って本当はいい人なんでしょうか？ほとんどの職員さんに対しては丁寧で優しい女性; コロナワクチンを打ってから身体に異変が多く持病(メンタルではない)が悪化しました。そのため、仕事が出来なくなり、失業保険も終了までと、してからも面接何社も受け採; 旦那60代がシングル50代とカウンター席だけのカラオケスナックで飲んでいました。ゴルフは20人ぐらいで打ち上げをし、スナックは2次会です。私に内緒で1年以上

強迫性障害です。社会人になって発症しました。仕事も休憩時間も大丈夫なのに自分…

回答1 + お礼0　 HIT数 201 あ+ あ-

匿名さん
20/01/29 20:22(最終更新日時)

強迫性障害です。社会人になって発症しました。
仕事も休憩時間も大丈夫なのに自分が担当したとこ大丈夫かなとか全く休めず人一倍疲れてしまい、数年間頑張りましたが難しくなり実家に戻りました。
症状がひどいときは病院に行くのも大変でした。診察中もメモした症状の内容伝えたのにしっかり伝わったか気になり何回も確認したくなったり。
１人暮らしもしてたので戸締り確認もすごかったり。
メイクもこの色のがよかったかとかやり直したり。
実家に戻り療養し回復傾向です。ですがふとした瞬間に不安になります。
病院で治療しても結局は自分自身とのたたかいです。
精神的なのって病院行ってすぐなおるというものでもないです。
以前に比べたらだいぶ楽にはなってきて１人でカードの更新できたという小さな喜び重ねたり。郵便だすときも確認回数抑えられた。家族が外出して自分が家を出るときも今日は戸締りも決めた回数で抑えられたとか。
そういう書類書きも確認も今までは普通にできてたし気になることもなかったのに。
どうしたら気楽にポジティブなモチベーション保てるでしょうか？