自己肯定感を持つのって難しいですよね。自分で自分を好きにならないと他人を愛する事ができないって聞きました。 どうしたら自己肯定感を、持つ事ができるのでしょうか

自分の良い部分に目を向けるのが重要

自己肯定感や受容は高度な考えなので、無理に上げようと思わない。無理に悪い部分も受け入れようとしない。

時期がくるときに、今より受容出来るようになるから。
悪いところ探しが得意なら、落ち込むだけじゃなく、改善策を考え実行する前向きな考えも必要不可欠。それと同時に良い部分を無理にでも探すのが必要。


そういう小さな努力が徐々に自分の肯定感や受容に繋がる

自分への評価が過度に高くても低くてもどこかで支障が出るから、過小評価しないレベルに自己肯定感を引き上げるくらいで丁度良いと思うよ。主さんは今自分を好きになろうと、その為の努力を模索してる状態。今それを考えてるのだから、自分を肯定出来る未来に向かうはずですよ。今があっての未来ですから。