1年くらい旦那とセックスしていません でも旦那は何も言いません これは旦那に言っていませんが、私はセックスすると苦しいし、痛いし気持ち良くありません

もっとちゃんとコミュニケーション取ってください。
男性は女性が悩んでいてもアホなくらい気付きません。
散財やご飯を作らないのが、夫への不満の表れだと気づかないと思います。
私が離婚を切り出した時、夫は夫婦に問題は何もないと思っていました。

先日また頭に来たので家事をボイコットしました。
なんとなく手抜きをするのではなく
怒っているから家事をしないと宣言してやらないのです。
そうするとヤバイと思って相手が聞く耳を持ちますよ。

相手が話さないなら、とにかくたくさん質問をして気持ちを聞き出してください。
コミュニケーションを絶やさなければ相手への理解は深まっていきます。
何十年も経てば、お互いが一番理解しているようになります。