土日ワンオペ育児がストレスです。 私…32歳 妻…32歳 子供…4歳♀（どちらかというと私の方に懐いている） 1歳♀（やたら虐待でもしてるかのような

たぶん、主さんの帰宅する18時半までに、奥さんがメインの家事や育児を終えていてくれたら、楽になるよ。

とにかく、夫婦で協力して、夜の８時には子供たちを布団に押し込む！そのために、二人で一致団結してタスクを完了する！

ちなみに、我が家も年少と2歳の二人の子供がいて、夫婦の家事の分担具合も主さんのところと似ていて。

うちの場合は、↓

7時　起床
(夫が朝ご飯作る。私が子供たちを着替え等させ、保育園の準備物の再確認、自分の身支度。それが終わると皆で朝ごはん。私が子供たちを食べさせている間に、夫が身支度とゴミ集め＆ゴミ出し。子供たちが食べ終われば私が食器を洗い、夫が床の食べこぼしの掃除。それが終われば連絡帳の記入を私がやり、その間に夫が子供の体温計測。二人で子供たちにリュックを背負わせ、靴を履かせ、自転車で私が保育園に送る)　

8時半　登園、私も夫も仕事

16時半　私がお迎え、帰宅、風呂
(帰宅したら、保育園の洗濯物をリュックから取り出し洗濯機へ。そして明日の登園の準備もこの時にやってしまう。帰宅したら手を洗うのではなく、真っ先に風呂！)

17時半　夕飯の支度
18時　　夕飯
18時半　後片付け、夫帰宅
(子供たちがまだ食事中の場合もあり。その場合は、夫が自分の食事を取りながら子供たちを食べさせる。その間に私は、鍋など調理器具、保育園の食器を洗う。夫が食べ終わった食器洗いとキッチン掃除。終われば風呂。夫婦のどちらかが洗濯を干したり乾燥機回したり、洗濯物を収納)

19時
(夫婦どちらかが子供の仕上げの歯磨きや残りの家事を手分けして。リビングの掃除はみんなで。)

19時半　寝室に移動(寝かしつけは、夫と私は一日交代)

20時　子供就寝で大人の時間開始

って言う感じのスケジュールです。
19時半くらいの寝かしつけまでに、殆どの家事を終わらせておく。特に寝かしつけを1日交代制にしてから、我が家は夜の余暇が産まれて、超快適で過ごしやすくなりました！

寝かしつけ担当(朝まで責任持って子供担当する。夜泣きしても)

寝かしつけなし(朝まで1人時間の日！と称して、スムーズに行けば19時半から自由時間です。)

1人時間を我が家では一日交代制で取っています。そのために、二人で超頑張ってます。おすすめです！