自分は何の役にも立たない、誰からも相手にされない人間だ、などと自己否定の感情が最近強くなり苦しんでいます。 以前、うつ病を患っていた経験があります。一回目

>>1
なんでこんなに意地悪な言い方..


でも、主さん、「人」のことを大切にしない人はなかなか人から大切にされない..
その「人」って、他人のことだけじゃなくて自分自身のことも含むと思うのです。

今まで沢山傷付いて孤独も感じながらそして自分を傷つけて否定して生きてきて、
でもだからこそ貴方は、その経験が少ない人と比べて人の痛みのわかる優しい人間のはずです。
その優しさを、他人にもですが、まずは自分自身にも向けてあげてみるのはどうでしょうか。


人にやってもらったら嬉しいことを、
人に言われたら嬉しいことを、
自分で自分にしてあげるんです。

今日1日、完璧でなくとも必死に働いたならば「がんばったな。お疲れ」と自分を労って、ビールでも湯船に浸かるでもなんでも、自分が癒される方法で自分に優しくしてあげるんです。

そうやって自分に優しくしていくと心に余裕が生まれてきます。

それで初めて、他人にも優しく出来て、
その優しさは辛い経験の少ない人の優しさとは深さの違う本当に深い暖かい優しさとなって、周囲の人に貴方の本当の魅力が伝わると思います。

役に立つって、何か成果を出すとか、お金になるとか、そんなことだけじゃないんですよ。
むしろそんなことよりも、
人の痛みがよく分かったり、
人に暖かい言葉をかけてあげられる、
そんなことの方が人として大切ではないでしょうか。

事実あなたも、
19歳歳の離れたその女性の振る舞いに救われてるわけでしょう。？

その女性ももしかすると、見えてないだけで過去になにか辛い経験があって孤独や人の痛みがわかるから、貴方にフラットに接してるのかもしらませんね、自然に。

どうでしょうか？

貴方にだって素敵なところ魅力的なところ沢山あるはずです。
自分と他人を大切に生きてみることを、もし良ければ一案として参考にしていただければ嬉しいです。