初めて投稿します。最近鬱っぽくて人と話すのが辛いです。対処法、同じ経験をされた方体験談やアドバイスお願い致します。 私は今までとても明るくて、いわゆるいじ

はい、私は抜け出せました。

周りに気を使い過ぎない人間に変わった方が良いかどうか、についてですが

そのほうがいいと思います。

私は気を遣えなくなったという感じです。

気を遣う人を選んでいますよ。

気って、どこに使うのか選ばないと、倒れてしまいます。

例えば、その辺の人へのリアクションを薄めにしてその分、大好きな友達の悩みを全力で聞くなど、

気って見えないエネルギーみたいなもので、ずーっと使っていると倒れちゃうんです。

あと、例えば大好きなアーティストのライブに行ったら、楽しくてくたくたに疲れますが、そういう楽しいことに使うと気って戻ってきます。

つまんないことに使うと、消耗するだけなので、その分気をどこかで補充しなきゃいけないので、復活するまで時間もかかるんです。


なので、私は昔の明るい自分に戻ったけれど、ずっと明るいわけはなくて、好きな人達の前だけ明るいです。