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自分に自信がありません。親には小さい頃から「あなたは他人を気にしすぎていて自…

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匿名さん
20/08/24 23:48(最終更新日時)

自分に自信がありません。
親には小さい頃から「あなたは他人を気にしすぎていて自分の人生を歩めてない」と言われ続けてきました。
自分に自信がないので他人に気を使って自分を卑下して、結果として相手になめられてしまいます。
この人私のこと下に見てるんだろうなって思うのも辛くなってきました。
でも自信を持つなんてどうすればできるのかわかりません。
他人の評価を気にし続けるのももう辛いです。
でも自分に価値を見出せないから必死になって現状にしがみつこうとしてしまいます。
どうやったら自分に自信を持てますか？どうやったら自己肯定感を高めたり自分を好きになったりできるのでしょうか。