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最近なんだか、気分が落ちてしまいます、 何でかなと、 気分転換が出来ません、 不眠で悩んでますが、 安定剤飲み寝てます 薬無きゃ、寝れない

No.1 20/09/28 15:13
匿名さん1
あ+あ-

私も不眠でした。
薬飲んでも寝れませんでした

不眠の原因はストレスじゃないですか?
私は景色のいいところにドライブ行ったり
散歩したり
たまに甘いものを食べたり
なるべくストレスかけないようにしました。
今は寝れてます

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