家事ができなくなっています 料理もできず、夫が冷凍食品を買ってきて食べています なんとか普通の生活に戻したいけど意欲がわかず こうやって布団に横になって、

やる気が出ない時は、イマジネーション、想像を働かせます。
と言っても、中々想像出来ないので、料理のYouTubeや料理本を見たりして、美味しそうな物が出来て、食べてる感想を聞いて、幸福そうな姿を見て、自分に置き換えて想像して、自分も作ってみたいと思い、よし、やってみようかなって思い立つとやる気になります。
片付けも掃除も同じ要領です。
体が怠けてるのではなく、脳が想像しないように怠けてるのです。
脳は、怠けようとするので、刺激を与えないといけないです。
その為に、運動や本や映像、音楽などでやる気にさせると良いです。