完璧主義をやめるにはどうしたら良いでしょうか。 自分がやっていることをどんどんこうしなきゃああしなきゃと向上心を持つのはいいと思うのですが、自分を許したり、妥

ありがとうございます。
確かに自己肯定感はほとんどなく、否定ばかりしています。親が毒親だったのもあるかもしれません。
分かっているのに他人と比べて自分がいかに小さいのか身に染みてしまってその度にもがいての繰り返しをしています。
他者には出来ないことがあったりしても
そうだよね、そんな時もあるし人によって違うもんねと思えるのでその気持ちを自分にも少しだけでも分けてあげれたらいいのに…と思います。
こんなにやってるのに自信が無いのはきっと実績がないからなのかなと思います。
やってる割に賞与されたり、認められてることがほとんどないので実績がある人達が羨ましくて、私も頑張らなきゃ…ってなるんでしょうね…。
自己肯定を上げられるよう頑張ります