病名を言われると楽になるのは何故でしょうか？ 18歳女子です。 私は、学校と今しているバイト（接客業）に対して不安と恐怖に襲われるようになり心

人は、未知なもの、見えないもの、わけ分からないもの、に恐怖を覚えます。
恐怖を持ち続けると交感神経と副交感神経のバランスが崩れるなど、体調不良となります。

病名が分かると、相手が認識でき、対処方法が分かり、安心できます。
つまり、主さんの体調は、主さんの心でコントロールできる、ということです。

美しいものを見る（できれば、美しい花などの自然や、可愛い動物など）、美しい音楽を聴く（できればクラシック）などによって、心に安らぎを与えると、薬よりも有効ですよ。