姉がずっとsns上で「死にたい/いつに死にたい/どんな方法で死にたい/私が選んだ道だけど/自業自得だけど/私が生まれてきてこれまで幸せだと思ったことが1度でもあ

お姉様はうつ病治療は出来ているでしょうか？もしまだだったり、治療してても効果が無ければ病院に行く事、変える事をお勧めします。
行くのが難しい場合は、うつ病について軽くでいいので調べてみるのもいいかと思います。
うつ病は本人も辛いですが、ご家族にもとても負担を強いる病気です。

うまく気持ちを持っていかないと、今度は主さんが参ってしまうと思いますから、主さん自身も注意が必要なんです。

うつ病は少し長い闘いになるかと思います。だから、主さん自身もなるべくお姉様を丸ごと背負い込もうとせず、主さんは主さん。お姉様はお姉様。と悩みそのものは分けて考えて大丈夫ですよ。

どうも先の文章から支離滅裂感が拭えませんが(汗💦)、何とかしてあげたい気持ちでいっぱいです💦

ただ焦らず、少し長い目で考えて大丈夫だと、思います✨
主様のお姉様が大好きな気持ちや何とかしたい気持ちは、お姉様はちゃんと知っているよ👍🏻姉という立場を憎んでるだけで、主様の事が憎いわけじゃない。
ただうまく表現できないだけだよ。
この考察は自信があるから、信じて欲しいな。