コロナが心配で、自分なりにはかなり気をつけて感染対策してるのですが、どの程度必要で、どの程度不必要なのかわかりません。 去年2月頃から、外食は一切していま

うーん、難しいところですね。絶対かかりたくないからもう引きこもるしかないですし、折り合いが必要なのかなと。
私はもともと潔癖症なので、今は仕事もしていないですし、スーパーにもコンビニにも行きません。外に出たらシャワー直行、ダウンも家には持ち込みません。
が、コロナを極度に恐れているというか、ただの潔癖症のせいです。感覚の問題なので主さんも自分にストレスない程度が一番かと思います。