メンタル面で不調になった事のある方 アドバイス下さい。 昨年、軽度のパニック・うつと 診断されたのですが薬を飲まずに カウンセリング療法を選びました。

ご丁寧に、2度もありがとうございます。
私こそカウンセリングに至った経緯が
説明不足ですみませんでした。

お薬の件もカウンセリング代含めて
調べて頂いた様で、助かります。
「うつ病等で悩んでいる方が多くいる掲示板」
というものがある事を知らなかったです。
教えて頂けて良かったです。
種類も多いのでしょうか？
安全なものであればぜひ利用してみたいです
(ビビリですみません…)

少し、希望が持ててきました！