大学一年生です。 人とコミュニケーションを取るのが怖いです。 外国語の講義やグループワークをする講義のある日の前夜は、いつも｢大学に行きたくない｣と泣き、そ

まず何が原因でコミュニケーションをとるのが怖いと感じているのですか？
大学1年生ということは、大学に入ってまだ1,2ヶ月ですよね。これから環境に慣れていない、ということはありませんか？
原因を見つけて、周囲の人に対する見方や考え方を変えてみる、それをちょっとずつ行動に移してみる。自分に合った、楽にいられる方法を見つけるといいです。

私も同じくコミュニケーションとるのが苦手なので、グループワークは特に苦痛でした。私の場合は、偶然グループが一緒になった相手にどう思われようと関係ない、終わってしまえば関わることもないだろう、単位さえ落とさなければいい、と言い聞かせながら周りに適度に合わせながらやり過ごしました。