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不安障害です。 不安な事が起きると、気持ちがドキドキしてたまりません。病気です。生きていても、楽しい事がありません。

No.1 22/08/19 22:21
匿名さん1
あ+あ-

通院してますか?わたしは予期不安が強かったのですが、今はだいぶ良くなりました。症状を抱え込む、葛藤すると悪化したりするので、今不安なんだ!って自分に寄り添ってみたり効果的です

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