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No.10 22/09/29 14:10
お礼

≫8

どのような時に癖がでるのか、かなり分析不足でした。
まずは、自分の普段の状態と不安になる衝動の状態を調べて見ます。
その上で思いっきり抗ってみたり、受け入れてみたりして、効果的な方法を模索するのも一つの手だと思い付きました。
回答ありがとうございました。

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