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彼女と喧嘩をした後の雰囲気の悪さについてはじめまして、閲覧いただきありが…

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匿名さん
23/07/20 17:06(最終更新日時)

彼女と喧嘩をした後の雰囲気の悪さについて

はじめまして、閲覧いただきありがとうございます。
タイトル通り、彼女との喧嘩後に雰囲気が良くない状態が続き、かなり長引くということが悩みです。
長文になりますが、辛口でも構わないので率直なご意見、アドバイスを頂けますと幸いです。

どちらも20代半ば、年齢は一歳差（彼女が一つ上）、新幹線で4時間程度の遠距離です。
お互い頑固で意地っ張りな気質、一方がつまらないことで拗ねて、雰囲気が悪くなるようなことがたびたび起こります。
遠距離恋愛のため、すぐに会って顔を見て話したり言葉でうなく表せない分スキンシップで気持ちを表すのようなことができる状況ではありません。

大きな喧嘩の原因がある際は、できる限りその日や次の日のうちに話し合うのですが、
双方テンションが下がってしまうのか、話し合い後も雰囲気が悪い状態が続きます。

普段はとても仲が良く、お互いでれでれのため、喧嘩後はいきなりそのテンションにならないため、
お互いに普段とのギャップを感じて、自分だけデレデレするのも...と思っている節があると思います。

どちらかというと彼女のほうが意地っ張りで、私のほうが意地を張りつかれて（寂しくなって）折れて徐々に雰囲気が戻るというのが大半という現状です。
（これは私視点なので、彼女からすると彼女もたくさん折れてくれているのかもしれませんが...）

彼女
・喧嘩をした際に、黙り込んでしまうタイプ
・普段からそんなに口数が多いほうではなく、あまり自発的に自分の考えを話さない
・これでも気持ちはできる限り伝えてくれているほうとのこと
・負の感情はできるだけ相手に見せたくない、自分の中にしまっておくべきという考え

私
・多少言い方がきつくてもいいので、思っていることは伝えてほしいし自分の気持ちも伝えたい
・以前言い方がきついと言われたことがある
・伝えたいことをメモに書き出して言い方がきついところはないか、もう少しマイルドに伝えられないか確認したうえで伝えるようにするなど改善は試みている
・ただお互いマイルドに伝えすぎると、結局相手には思うことがしっかり伝わっていないこともあり、はっきり伝えることも時には大切なのではないかという考えもある

上記のような現状なのですが、皆様は喧嘩をした後、どのように仲直りして雰囲気を回復されていますか。
別れるという選択肢はなく、彼女とうまく付き合っていく方法を模索中です。
どなたか知恵をお貸しください。