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寝つきが本当に悪いです。ベッドに入って2～3時間くらい寝られません。運よく寝られ…

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匿名さん
23/08/18 19:26(最終更新日時)

寝つきが本当に悪いです。ベッドに入って2～3時間くらい寝られません。運よく寝られたといしても夜中起きてまたそこから眠れなくなります。
市販の睡眠薬(ドリエル)とか試してみたいけど怖いです。というかちゃんと効きますか？
病院行きたいけど何科に行けばいいかわかりません。ネットで調べると内科とか心療内科とかいろいろ出てくるけど、結局どこに行けばいいの？
オンライン診療・処方とかもあるみたいで、そっちの方が気楽にできるけど、信用できるかわからないし。
軽い(と思う)不眠とか睡眠障害で病院行ったことある人、経験とかアドバイスとかもらえると嬉しいです。