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30前半シンママです。夢をみたくないです。あと下記の根本的な解決はなんな…

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匿名さん
23/09/04 17:40(最終更新日時)

30前半シンママです。
夢をみたくないです。
あと下記の根本的な解決はなんなんでしょう。。

以前半年ほど（5月頃まで）毎日夢をみてました。
それと現在一応鬱病で抗うつ剤と睡眠導入剤を飲んでいます。
一応と言ったのは鬱といってもイメージとしては
暗く辛く毎日ネガティブで泣いている
などではなく
平凡ではありますが基本的に毎日ハッピーです（笑）
自覚症状もほぼなく、ただ毎日ぽかーんとしていてたまに記憶がなくなるかな（重症。笑）

眠れないがきっかけで心療内科に行きました。
とはいえ離婚はしてシングルですが、パパとの関係は良好、子供もかわいくて仕方がないぐらい幸せです。

悩みは
夢の内容はさておき、その頃の私の現実は充実してるとは言えませんでした。
引越しやその類のその他もろもろ、人間関係などで疲れていました。
夢をみるたび興味本位に夢占いを見る日々…
もちろん娯楽程度で面白がってただけです。

最近、また夢をみるようになりました…
そして以前の毎日寝るたびに夢をみていた頃…やはり疲れていたので、なんか夢をみる＝自分が疲れている、苦しいんだ、その頃と同じ現実の状態になっている、という認識をもってしまっていて
夢をみること自体が怖いというか嫌です。

実際に現実で何かあった（対人関係が広がった、嫌な人をみた、嬉しいことがあったなどの喜怒哀楽を感じた出来事があった）
時に必ずみます。

わっっかりやすい人間だなわたしはと思います。笑笑

メンタルが弱い方でもなし、とはいえ起こった出来事に一喜一憂し夢であらわれる…
なんだか嫌です…

元々ショートスリーパーな方で眠れないぐらいのことは無視して生きてきました。（よくないのかな。笑）

あんまりに眠れないので睡眠導入剤目当てに心療内科に行っただけで、鬱の自覚はなかったし、記憶がなくならなければ本当に普通の人です、なんなら自分で言っちゃいますがいろんな意味で自立してる方です。笑

ぽかーんとしてるのも副作用なのか自分自身なのか不明だし、なのであまり気にしていません。（だからそれが大問題なのか。笑）

あ〜…
根本的な解決ってなんなんだろう…

23/09/04 12:23 追記
コメ欄に続きあります。