なぜかウォーキングにはまり、１日10,000歩ほど歩いていますが、それと同タイミングで食欲が増しています。 食欲増加してても食べずにいたら痩せるのかもしれませ

適度な運動はたしかに身体にいいので、つづけたほうがいいです。

ただし、運動だけでやせようとするのには、無理があります。

痩せたいのならば、糖質制限ダイエットがおすすめです。高糖質のものを食べると、もっともっと高糖質のものを食べたくなることが多いからです。

（それはどういうことかというと・・・「糖質をたくさん食べる→インシュリンがたくさんでる→やがてインシュリンが効きにくくなり、同時に食欲をおさえるホルモンも効きにくくなる→糖質を食べるともっと食べたくなる→糖尿病ルート！」という感じらしいです）