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イライラしている時の対処法をいろいろ試したけど、そんなの関係ないくらいイライラし…
こんにちは。（ 13 H4CVCd ）
24/03/14 22:54(最終更新日時)
イライラしている時の対処法をいろいろ試したけど、そんなの関係ないくらいイライラします。
試したのは
深呼吸して気持ちを落ち着ける
ストレッチでリラックスする
親しい人と話す
たくさん笑う
自分の好きなものを食べる
噛むことで脳を刺激する
太陽の光を浴びる
趣味に没頭して日常を忘れる です。
イライラします。
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No.4005609 24/03/14 22:07(悩み投稿日時)
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