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40代半ばですが、記憶力や思考力の低下を感じます聞いた筈のことを完全に忘…

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匿名さん
24/03/16 23:11(最終更新日時)

40代半ばですが、記憶力や思考力の低下を感じます

聞いた筈のことを完全に忘れ、「明日聞かなきゃ…」と考えていたら、朝起きたときになぜか思い出したり、

聞いた筈のことを応用すれば答えに至る筈のことを、答えに至らなかったり…（1年くらい前まではこんな感じではありませんでした）

家のことも、昔は効率よくできたのに「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ…」
と、かえって効率が悪く、失敗が続きます。

脳の老化のように感じますが、同じような方で、思考力を鍛える良い対策はありますでしょうか。