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7時間は寝た方がいい、て方々で目にします 自分は遅くても10時には床につく…
匿名さん
24/03/30 09:40(最終更新日時)
7時間は寝た方がいい、て方々で目にします
自分は遅くても10時には床につくのだけど、
すぐ寝れるけど
目覚ましなしでどうしても４時には目が覚めてしまう
その後体調も特段悪くなったこともない
つまりこれが自分にとってはベストな睡眠なのでしょうか？
7時間と言うのはあくまで一般論？
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No.4016480 24/03/30 05:21(悩み投稿日時)
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