注目の話題: 妻と6ヶ月の娘がいるんですが、仕事から帰ってきて娘に話しかけている時に妻から「明日暑いんだね」って言われて話は聞いていたんですけど娘に一通り話しかけ終わったら会; 孫の世話ってあまりしたくないものですか？私の母は、私の旦那の両親の方が家が近いから孫の面倒はそこでみてほしいと言ってきます。これは、私が実家から離れて暮; 努力ってなんでするんだろうな先が全く見えなくて怖いのにその努力が無意味になるかもしれないのにもうやだよ

156センチ40キロ成人女性です。だいたい37キロ〜40キロ位を成人以降繰り返しています。気を抜くとすぐに体重が落ちます。40キロ位がちょうど良いのですがどうし

No.11　24/04/10 09:26
匿名さん11 あ+あ-

同じ体型の５０代です

私も同じ体質良い、ちょっと油断すると体重が落ちてしまうんです
私は炭水化物が多いと落ちやすくなるので、それは気をつけています
特にご飯、麺類、芋類を多く食べるとお腹を壊しやすくなり、減るスピードが加速するので気をつけてます

運動もしてますが、筋肉が付きにくいので運動はすればしただけ落ちてしまうので、健康維持の運動のみやってます

プロテインとかは腎臓に負担がかかりやすくなるそうなので、体質にあった食べ物を適量ずつ摂取するのが良いと思います

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