職場で いきなり休む人ってやっぱり迷惑だよねー でも、自分にも起こり得るから お互い様だよね 次は我が身と 現場が頑張るしかない

うちの職場は最近、休むならまずは病院行って医者に診断してもらってから休めというルールが作られました。

私が休日にギックリ腰で動けなくなりすぐその旨を上司に連絡して、翌日やすませてもらい結果的に数日休ませてもらったことがあり、ある先輩がそれを良く思わなかったらしくそれからずっと無視されてて、その中でそのルールが作られました。
その先輩が作らせたようです。

でもギックリ腰でもすぐ病院行きます？別に他の症状でもすぐ病院行きますかね？
自己判断で体調不良で休むことは、社会人としておかしいことなのでしょうか。