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下痢時の食事

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悩める人（ 22 ♀ ）
09/08/18 03:03(更新日時)

自律神経の乱れで下痢になりました。あまりお腹もすかずもたれます。ただ仕事ができなくなるので何かしら胃に入れたいです。明日は肉じゃがとお茶漬けを少量ずつが昼ごはん。
夜は暖かいインスタントスープにしようと思います
医者からは心からくるものだから食べたいもの食べてと言われましたが胃に優しいものを食べればこころも安心できるので胃に優しいおかずを教えていただきたいです