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外に出ると緊張
レジに並んでいるとき、普通の人は緊張なんてしないですよね？
私は何故か緊張というか、自分でもよく分からないのですが、どこを見ていいかが分からなくなります😥
外を歩いているときもそうです。
家に帰ってきて、肩こりと目の疲労が酷くて悩んでいます。
ちなみに家では家族の目は気にならないし、楽しくやっています。
もうずっと小さい頃からこんな感じで、大人になったら直るものだと思っていたのに落ち込みます😔
最近はそんなことばかり考えてしまって不安で仕方ないです。
同じような方いらっしゃいますか？
今は直ったとか、体験談などありましたら聞かせてください。
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以前スーパーでレジ打ちしていましたが、結婚退職してやめてしまってから主さんと同じ症状がでるようになってしまいました。
レジに並んで待っている時、早く帰りたい気分になります。
イオン系のスーパーいくとセルフレジがあいているとつい利用してさっさと済ませて帰ります。
なぜレジに並んで待っているだけで緊張するようになってしまったのか？です。
主さんの気持ちわかります😔
私も外に出たら緊張するし信号待ちの時やレジの時などどこを見ればいいのかわりません😔
それに外に出ると息苦しくなってしゃべる声も震えたりつまったりします…。
私の場合、原因は過去のいじめと母親からの虐待だと思います。
もう１０年こんな感じです…
視線恐怖(対人恐怖)なんですかね？私も人の目が気になり、自意識過剰かな？とも思っているのですが、仕草･動作などがぎこちなくなり疲れます💦抗不安薬から抗うつ薬にしてみようかと医師に言われています。
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