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初マラソン✊
来年の２月に市民マラソン大会があります😃フルマラソン､ハーフ､10キロ､5キロ…とあり10キロに挑戦してみたいと思っています💪
もちろんマラソンは初めて😱
何か始めたくて健康の為にもマラソンを考えました💡
私は虚弱体質💧今もガリガリで仕事が結構重労働なのでそれだけでいっぱいいっぱいな状態です💦
まずは体力を付けることから始めて走る練習もしなければならないと思うのですが､具体的にどうしていったら良いのか…？アドバイスお願いします🙇
絶対達成して心身ともに強くなりたいです‼
No.1125466 09/10/11 12:11(悩み投稿日時)
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またまた再です。
私は１年かけて体力をつけて再度挑戦しました。
１年鍛えただけあって１５キロを完走できました。
ゆっくり鍛えていけば体に無理なく続けられますよ。
『継続は力なり』です😃頑張ってください💪
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