注目の話題: 子供部屋に監視カメラを付けるのは普通ですか？; 彼（31）に「寿司でも食いに行くか…」と言われたのですが、私（34）は素直になれず「やだ」と否定してしまいました。本当は食べに行きたかったのに… 天の邪鬼気質; はじめまして、30代主婦です。同い年の夫と喧嘩して5日目です。私がもともと平日に男友達と会う約束をしていましたが友達の都合で土曜になりました。夫

ガスに効くもの

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悩める人（ 20 ♀ ）
10/05/30 15:08(更新日時)

胃腸にガス(空気？)がすぐにたまって辛いです。
特に腸のほうをどうにかしたいです。
控えたほうがいい食品(ガスを発生させるなどの食品)、ガスに効く食品を教えてください。
また食生活や生活習慣で、ガスを溜まりにくくさせる生活の仕方などありましたらそれも教えてください。

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No.1333179　10/05/28 19:02(悩み投稿日時)

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No.1 10/05/28 21:50
通行人1

私は飲み物を飲む時に一緒に空気を飲み込まないように気をつけています。

No.2 10/05/29 10:52
お礼

>> 1 レスありがとうございます。

はい、私もそれは常に気をつけています。
でも常にたまった状態になってしまうんです。

No.3 10/05/29 11:53
通行人3 ( 40代 ♂ )

納豆がいいですよ！

毎食食べるようにしたら？

No.4 10/05/30 15:08
お礼

>> 3 レスありがとうございます。

発酵食品は良くないと聞いたのですが…
それで、ほぼ毎日食べていたのを止めました。

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