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体重は減るけど、細くならない
今年の1月からダイエット始めました
始めは
きのこダイエット
ウォーキング40分～1時間
骨盤体操
をやってました
慣れてきたら
ウォーキングをランニングに変え
半身浴を加えました
そしたら体重が３キロくらい減りました🌱
それから大学に入り
バイトと部活を始めたので
これらの事はあまり
やらなくなりました
部活は週2回、
よさこいをやっています
そしたらまた３キロ痩せ
計６キロ程痩せました
けれど、
ウェストは細くなったのですが
脚や腕の太さは全く変わってません😢
なんだか悲しいです..⤵
何か足りないのですか???
それかそういう体質なんですかね..
筋肉質だとよく言われます😫
何かわかる人居ませんか？
それか部分痩せのストレッチを
やった方がいいですか??
何かお勧めがあったら
教えていただけたら
嬉しいですo(^▽^)o
では、ご回答お待ちしてます(>_<)
No.1419325 10/09/12 22:43(悩み投稿日時)
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主さんが目標とする脚の太さとは医学的に適正な太さですか？筋肉の存在意義を無視していませんか？明らかに不自然に細すぎる脚を望むなら筋肉を分解させる(ｶﾀﾎﾞﾘｯｸ)しかない。でもそれは明らかにイビツです。不自然でも流行りの価値基準を追いかける価値観は加齢とともに無理がきてむなしくなりそうな気もしますが…😓
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