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ぎっくり腰
昨日の夜、腰を変にねじってしまいピキッと激痛が走りました。１時間ほどちょっと動かしただけで痛みが走り、立てず‥
母の手を借りてやっとベッドまで行くも寝返りが打てず💦
痛みで一睡も出来ないまま今朝、杖を使いながら整形外科に行き、レントゲンを撮るも異常なく診断の結果はぎっくり腰。
痛み止めの座薬を入れましたが、痛みは治まりません。
今は横になって安静にしています。
ぎっくり腰を経験された方は、どれくらいで痛みが和らぎましたか？
ギックリ腰って、ここまで痛いものなんでしょうか💦
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はい死ぬほど痛いです
症状によりますが長いと2週間とかかかります。
仕事とかされていて困る場合は病院でコルセットをもらうと少し楽です。
あとどうしてもの時にはブロック注射が劇的に効きます。
歩けずタクシーで病院に行ったのに帰りは歩いて帰れます。
ただ2度3度と打つとだんだん効果が薄れてきます。
無理な体勢でものを持たないなど予防が大切です。
それは激痛ものですよ。
私は１週間寝てました。
辛いですね。
数日寝てれば和らぐ人もいますから、取り敢えず安静にしてるしかないと…。
やったばかりは痛み止め薬は効きませんでしたよ😣。
お大事に…。
痛みが治まり始めるのは多分一週間後くらいかな…。かばいながら歩いたり動いたりしていると、腰だけじゃなく、首や膝とかあちこち悪くなりやすいので、気をつけて下さいね。
あと、あまり長期間頼ると筋肉が落ちるようですが、痛みの強い急性期には、東急ハンズなどで扱っている腰椎サポートベルトを是非利用なさると、ずいぶん動きやすいですよ。
お買いになるなら、安物でなく、五千円以上するような腰椎だけ更に締められる二重構造になっているものがオススメです（私は八千円くらいのを愛用）。
しっかりホールドされて、痛みの感じ方や動きやすさが全然違います。メッシュ構造のものなら洋服にもあまり響きませんし、夏でも暑くないですよ。
ギックリ腰は癖になりますから、不安ですが、私は二度と辛い思いはしたくないので、腰に負担がかかりそうな作業の時は必ず装着してます。
お大事に(*^o^*)
分かる‼
俺もマジで便所に行くのも大変だった。
個人差があるだろうけど、普通に歩けるようになるのに10日くらい。
整体に行くとかなり回復が早くなると思いますよ。
ギックリ腰はクセになるので、これからは予防して下さい。
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