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嘔吐恐怖症について…
小学生の時以来、吐く事が怖くて出来ません。
車酔いもするので旅行もした事がないし、酔い止め薬が効くのかも不安だし…。
高速や知らない道を走るのも怖くて②、手足に汗をかき、心臓ドキ②でパニックを起こしかけます。
(あと不安神経症も有)
具体的に《嘔吐恐怖症》とは、どう言うものなのでしょうか？
克服方法などもあるのでしょうか？？
宜しくお願い致します。
No.182738 06/11/19 19:38(悩み投稿日時)
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おそらく不安神経症の中の症状のひとつでしょう。嘔吐にだけこだわらず、自分がどうしたら楽しいか考えてみてはいかがかな？嘔吐が怖くて旅行に行けないって発想が既に自分にプレッシャーを与えてますよね。他にも旅行しない人やできない人もいますから、あんまりマイナスのイメージにとらわれない生活をしましょう！
日々の出来事に満足するように気持ちを持っていってね
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