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高校生娘のダイエットで お母様方に質問
高校生の娘💦ダイエットをしています。
家での食事は、以前と比べ、目に見えて減らしている事は分かります。
おかずはある程度食べますが、白いご飯はいつもの半分以下です。
でも外食した時は沢山食べたいと言います。
普通のセットのランチなりディナーなりを頼んだ時、あと１，２品欲しいと言います。外食はおいしいからと言って食べられるだけ食べたいと言います。
昨日も３時頃、甘いものを食べようか！とファミレスに行きました。
娘はドリンクバーとクレープを頼みましたが、ペロッと食べて、まだ他のデザートがほしいと言います。
日頃家でダイエットし、ストレスがかかっているはずですが、かといって外食の時、好きなだけ食べたい、という娘に皆さんはどのように注意されますか？
13/08/12 14:08 追記
娘は特にダイエットをしないといけない体型ではないのですが…
ただ家では、ろくに食べないで、外食した時にだけ好きなものを食べたいだけ食べるというのは、私は我が儘に思えて。
皆様どう思われますか？
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うちの子供もダイエットしてます。
と、言うか維持する為もありますが
うちのは、朝と昼しか基本食べません
夕方、４時以降は口に入れません…
ｽﾄｲｯｸな部分があり、親としては心配ですが言う事を聞く年齢ではなくて。
その代わり、朝や昼は好きなだけ食べてるみたいです
外ではあまり食べたがらないです
やはり、ダイエットしてると必ず反動、欲求が襲います
たまには体を甘やかさないと長続きしませんね
主のお宅は比較的、娘ｻﾝのダイエットに協力的な家なんですね😆
うちは食事制限なんて怖くて言い出せなかった…怒られる😅なのでうらやましいです‼
確かに娘ｻﾝの外食での量はすごそうですね‼‼
ダイエットで時々のご褒美は大切だし、おやつの為に食事でのカロリーを減らす、1回量を減らして回数を増やす、という考えなら理解できます。
ただ、外食は高くつくし、その変は問題はないんですか？
自立を促す為にも食べるのはいいが全体的なことも考えて欲しいと説明してはどうですか？
娘だけにまかせると、極端なダイエットに走りがちだから 主自身も正しい知識と健康管理をして女性として娘にアドバイスを求められるように努力してくださいね
今、主がどんな体型かわかりませんが 太ってしまっていたり だらしなくしていると そんな人の意見なんか聞きたくないと拒絶されてしまいます
大変ですが、○○ちゃんのお母さん綺麗だねと言われるようだと この人について行けば間違いないと 素直にアドバイスを聞くものです
一番怖いのは偏食で体力が落ちてしまったり 拒食症や食事を楽しめなくなることです
適度な運動をし、バランスの良い食事と 規則正しい生活で手本を示してあげてください(説教は🆖ですよ)
本当にお母さんて大変ですよね😄🎵
気分を悪くさせるつもりは無かったのですが うちの両親が肥満で 私が高校生の時に自己流のダイエットで摂食障害になって苦労したため 同じ事を繰り返して欲しくないと思いレスしました
どごらへんが不快だったのか分かりませんが謝罪します
体重は、朝晩測って記録していますか？
BMIは、どれくらいですか？
まずはきちんと数字にして、現状を正しく認識しましょう。
日頃食べる量を減らしていて、急にドカ食いするのは、太るもとですよ。
からだが飢餓状態のところに食べ物が入ってくると、
からだが「今のうちに溜め込まなきゃ！」ってなるそうです。
高校生くらいのときには、食べるのを制限するダイエットは、あまりしない方がいいようです。
まだまだ体を作っている最中なので、あまり極端なダイエットをすると
生理が止まったり骨粗鬆症になりやすくなったり、健康被害が出てきます。
母親として、適切な食事制限になっているか、よく気を付けてあげてくださいね。
親子でダイエット本を読むなどして、行きすぎないようにしてあげてください。
私も高校生の頃、ﾀﾞｲｴｯﾄしてましたけど、自分で料理してましたよ。
料理させたらいいんじゃない？
外食で食べてしまうと、あんまり意味ないのかなとは思いますけど。
ﾀﾞｲｴｯﾄしたいなら、私が母親ならば応援しますね、健康的にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしにくい痩せ方、自分に合ったﾀﾞｲｴｯﾄってあるんで、そういう話をします。
注意はしないな、気になるのも分かるし、ただ、健康的に痩せては欲しいですが…
我が儘ですかね、今、親といて甘えれる時期ですし、甘やかせとは言いませんけど、やりたい事をある程度、やりたいようにやった満足感って、精神的に満たされた人間になるし、人間満たされたから卒業できるし、依存しないものだと思うので、食べてる時はうるさく言わないであげて。
私の親は何も言わない人でした、食べ物も食べたいだけ食べればいいﾀｲﾌﾟでしたし、やりたいようにしてきたように思います。
今、色々、失敗や経験がたくさん出来た分、すごく、それが活きていますね。
若いうちしか出来ない事、たくさんありますし、本人が満足するまでやらせてあげるのもいいし、ｶﾛﾘｰを一緒に調べたり、参加しながら、料理を教えてあげるのもいいでしょう。
娘さんなりに息抜きしながら、うまくｺﾝﾄﾛｰﾙしているんですから、大目にみてあげて下さい。
ダイエットにはなってないと思います。
確かに息抜きは大事ですが、度が過ぎてるかと…😣💦
お金払って贅肉つけてるようなものだと個人的に思う。
カロリー表示されている店でカロリーをさりげなくチェックしたり、ヘルシーなデザートを奨めたりしてみては？
それでも改善されないようならば見放すのもアリですね。
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