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母乳(^.^)食べもの
母乳育児中、どれくらい食べ物に気を使っていましたか？
私は甘いものをたくさん食べても詰まったことがなく、おやつも食べます(>_<)もともと和食が好きなので、妊娠前とほぼ変わらない食生活です。
カフェインなども多少は大丈夫と聞いたので普通に市販のカフェラテなど買って飲む時もあります。
(カフェインレスのコーヒー以外が飲みたくなった時などに....)
冷凍食品もたまに食べたりするんですが、あまり良くないですか？
気を付けていた事や、制限していたものなどあったら教えてください！
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母乳が良く出ているのなら問題ないと思います☝
スレ主さんは十分食べ物にも気をつけているし、
今のままでいいのでは⁉
私もあまり気にしませんでしたね・・・。
逆に神経質すぎると、ストレスから母乳の出が悪くなると聞きます。
私は全然気にしてなかったです💦
食べたいものを食べてました。
けど、辛い物はあまり食べなかったかも…
甘いものは大好きなので普通に食べていましたし、乳製品も普通に摂ってました。
幸にも子供にアレルギーはないです(^^;
栗とたけのこは絶対だめって
産婦人科のおっぱいマッサージのベテランおばあちゃんに言われました、。
なんでもあくが出て乳腺が高確率でつまるみたいで味も不味くなるみたいですよ
同じ科の助産師さんなんかは
ｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞやｹｰｷ、油っこいものや体を冷す麦茶ってよく言われるものを言ってました。
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