仕事と心

申し訳ないと思う気持ちから、しなければならない義務が生まれていることは分かった。
ストレスを具体的な症状が出るまで気づかないのは精神の部分ですでに色々凌駕しているからだ。だいたい、病んでいる場合が多い。

先々の見えぬ不安を見出すよりも、一つ一つ片付けたら？
まず、ストレスなのかその症状と向き合うこと。
人間関係も仕事ばかりではなくて、ご近所付き合いもあるでしょう。
そして、旦那に相談しよう。

見えぬ不安と戦い続ける人はいつか、世を悲観して自殺するよ。

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きちんとストレスの元をはっきりさせないといけないのでは？
頼れるところは旦那に頼ってもいいんですよ、夫婦なんだし。
全部自分でなんとかしようと思うと大変ですしストレスになって当然です。

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キツイですね。お身体大丈夫ですか？
私は、精神疾患になった経験がないので、主さんのお気持ちが全て分かるわけではありませんが、プレッシャーに押し潰されそうになってしまって、苦しい、怖い、というような気持ちにはなった事があるので、そこは分かります。

生き方って色々あるはずなのですが、上手くいきませんよね。なぜ、ストレスを感じてしまうのか、自分の身体や心について、向き合ってみるのがいいと思います。何か根本的な原因があるはずですよ。上手に自分をコントロール出来たら良いのですが、難しいということも分かります。

もしかしたら、オフィスで働くような仕事は向いていないのかもしれませんよ。
仕事にも色々ありますが、鬱になりやすい仕事、なりにくい仕事、って存在しています。みんな当たり前のようにパソコン業務してますが、向き不向きがあります。

ちなみに、一番鬱になりにくい仕事は、漁師や農業だと聞いたことがあります。自然が相手だから、ストレスを感じないそうです。また、太陽光を浴びるとホルモンバランスなども整えられるし、心も晴れやか。

昔の人は鬱になったりする人が少なかったのもなんとなく分かりますよね。ご無理なされませんように。

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皆さん、ありがとうございます。

ストレスの原因…家にいるときは割と普通に過ごせるので、やっぱり仕事がストレスなのかな？と思います。
ただ１人で外出すると吐き気に襲われるので、短時間でスーパーでの買い物を済ませてます。
旦那と出掛けると割と大丈夫なんですが…。

旦那にも相談はしていて結婚前から症状があったときのことを見ているので、仕事は辞めても構わないといってくれています。またやりたくなったら探せば良いんじゃないかと。

それから、ご近所付き合いが全くないんです。なのでどんな方が同じアパートに住んでいるのかわかりません。（引越後、挨拶に行ったが留守だったので手紙で挨拶。別の方が引っ越してきても挨拶が無かった為）

確かに先々の不安を考えてしまっても仕方がないのは頭ではわかっていますが、気がついたら考えてしまっているんですよね。

職場は人間関係良し、時給良し、仕事は慣れれば苦ではないと思います。が、督促の電話がストレスの原因だったのでしょうか。
それか１ヶ月先に入った方の愚痴？をきいたり、行動がストレスの原因だったのか。（旦那曰わく、１ヶ月先に入った方の愚痴が多くなっていたらしい）
でも旦那との会話の話題的な感じで軽く話していたので、特に深く考えずにはなしをしていました。

あとは私が仕事を始めても、家事の負担が働く前と変わらなかったこと。
旦那の帰宅が遅いため、結局分担も出来ませんしね。

原因、考えてみましたがこんな所な気がします。

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主さんが心身を壊してしまっては意味がないと思いますよ
まずは一度お仕事を辞めるかお休みをして、体調を整えてからお仕事されるのがいいのでは🙋

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>> 5 ありがとうございます。

自宅に居るときは元気なので、なんだかもどかしいです。

どうにか治して新しくチャレンジするしかないですよね。
せっかくの職場ですが、休みすぎるのも迷惑かと思うので辞める方向で考えてみます。

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