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心が弱い
〜をしなくてはならない。という場面において
本来なら難なく出来ることがプレッシャーを与えられることで、震え、動悸がしてしまい、できなくなってしまいます。
それで、失敗する→怒られる→次は失敗しないようにという緊張から、また出来なくなってしまいます。
自分が、怒られた時に泣きそうになるので、必死に我慢しますが、顔に出てしまうせいか、その態度はなんだと怒られてしまいます…
どうしたら何事にも動じなくなるでしょうか？
酷いときは数日間何も手につかないくらい落ち込んで寝込んでしまうので、精神的に強くなりたいです。
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ミスをすることが原因で今の辛い状況になっているので
一番はミスをしないようにすることです。
あと怒られることをあまりにも恐れてしまうとで、
本来できることが出来なくなるので、
自分自身を追い込まないようにしましょう。
そうゆうのは考え過ぎると連鎖して続くから、逆に少しリラックスした方がいいですよ
誰か憧れるような仕事が出来る先輩は居ませんか？
その人の仕事の仕方を真似てみるとか、仕事で自信を付けるしかないです
それか米倉涼子になったつもりで「私、失敗しないんで！(｀・ω・´)ｷﾘｯ」って、仕事が出来る気持ちになってみて下さい
これ冗談抜きで自己暗示と言うか、慣れると表情も変わって来ます
私は誰かに嫌われていて落ち込んだ時はスザンヌをイメージして「まぁいっか！私馬鹿だし～」って思うようにしてます
くだらないけど、私も世渡りが下手なので、少しでも楽しく仕事が出来るように工夫してます
ちょっとパニック障害気味だから､カウンセラーに相談してみてね。
失敗は誰でもします。だから失敗しないことより､失敗した後どうカバーしていくかを考えましょう。
怒っている人には「すみません助けて下さい。ごめんなさい教えて下さい。」と言って下さい。「なんでこっちが…」とか言われるでしょうが､とにかく目の前の作業を完了させることが大事です。
最後に反省とお礼の言葉を忘れなければ､大抵の場合は大丈夫ですよ。自分を責めないで､人に感謝する方向でいきましょうよ。
うー。まさにわたし…( ꒪Д꒪)めっちゃわかりますよー。。
緊張がいけないですよね。あと、考えすぎ！！
リラックスしてやれば、多分簡単にできちゃうんですよねっ
うちらに足りないのは少しの自信なんだとおもいます。
わたしもなにかあると、家でずーっとそのことばっかり考えてしまう。。
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