パニック障害の予期不安で 買い物さえも動悸がして 行けません。 頓服は飲みま…

慣れるしかありません。
場所と発作に。

買い物は、必要不可欠だから、さっと行ったら帰るといいです。

私は薬飲んでません。

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>> 1 ありがとうございます。何年たっても慣れません…

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私も同じです。
人がいる所に行くのが苦手です。
声が出なくなってしまいます。

酷い時は震えが止まらなくなって立っているのもやっとです。もうこうなると、帰ります。

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>> 3 辛いですよね…
治る方法ないのか…

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こんにちは

わたしは統合失調症に伴うパニック障害をもっています。

頓服は、ワイパックスか抑肝散を処方されてますが、ワイパックスはあまり使っていません。


昨日、外出先で発作が起きました。

体の過剰反応と理解して、こころは慌てず慎重に、休みやすみ帰宅しました。

発作は体力つかいますよね。

困ったのは発作のおさまったすぐあとにくる、のぼせです。

水まくらを息子がわたしの頭にのせてくれました。

あっという間に、感覚が戻りました。

そのあとは疲れてぐったり、一晩寝て回復しました。
最近は発作時間も回復までの時間も短くなっているきがします。

薬も頼りすぎず、上手に使ってみてください。

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>> 5 ありがとうございます。優しい息子さんですね！うらやましいです。
頓服私もﾜｲﾊﾟｯｸｽです。漢方は効くのでしょうか？

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漢方薬は、私にはゆっくりとですが、効き目があるような気がします。

体力がないと、パニック発作も起きやすいのかもしれません。

お体も心も大事になさってくださいね。

たいへんですが、のりきれる、乗り越えられる日がくると、信じましょう。

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>> 7 ありがとうございます。
医者に聞いてみます。お互い治ると良いですね。

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