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私は凄い不安でいっぱいです 一度不安になるとそれに潰されそうなくらいの不安にな…
私は凄い不安でいっぱいです
一度不安になるとそれに潰されそうなくらいの不安になります
いてもたってもいられないから薬をいっぱい飲んでいます今日は一気に7錠のんで凄いめまいと吐き気に襲われました
でもこうしないとダメなんです
でも最近はこの方法も効かなくなりました
結果的に大事な恋人に不快な思いをさせてばかりでした
それでちゃんと言ったら気にしなくていいって言ってくれました
でももう恋人だけじゃなく周囲の人も自分のせいで傷付けるのは嫌で病院に行く事にしました
主な症状
・少しの事で強い不安がでてくる
この不安がでてくると涙もろくなったり食欲がなくなったり仕事や勉強がおろそかになってしまいます
・イライラ
・自分を責める
・自殺を考えたり実行しようとした事がある
・自傷行為
特に生理前が異常なまでに凄いです
でも、こんな理由で病院に行ってもいいのでしょうか?
私より苦しい人でも頑張っている人いるのに
自分だけずるいという感じになってしまいます
私はこれで正しいのかと思ってしまいます
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生理前ならPMSでしょうね。
それと相まって不安神経症とかもあるかもしれません。
まずは婦人科の受診ですね。
私は加味逍遥散という漢方を処方してもらって朝晩と飲んでますが、小さなイライラは無くなったと自覚できるくらいでした。
7錠飲んだ薬は安定剤や抗不安剤でしょうか?
長く飲み続けて効果が薄れてきてるのかもしれません。
心療内科もしくは精神科も受診してみてくださいね。
薬を2錠、貴方におすすめします。私のすすめる
薬は仏教用語です。信仰とは関係ありません。
私も、不安症でした。仏教の書物を読み漁ってる
うちに、いつの間にか治っていました。
一つ目の薬・・・・「無常」
全ては、変化し消滅します。人も、老いて、病気になって
死んでいきます。何人も「老、病、死」は避けれません。
受け入れるしかありません。全てが変化するのですから、安定
したものは何もありません。安定を求めると不安になりますよ。
目の前に変化して現れる現象は、当たり前のことと受け入れましょう。
二つ目の薬・・・・「少欲知足」
禅寺などでよく見かける、「知足石」。「吾、唯、足るを知る」
(われ、ただ、足るを知る)口を中心にして、上下左右のこ4字を書いて
ください。一つの文字のようになります。
いつも適量で満足して、感謝して、笑顔でいれば、求めて得られない
不安も少なくなりますよ。
この薬が合うといいですね。心がいつも安定し、穏やかでいられること
が幸せなんですよ。早く、不安な心を捨て去り、安定させてくださいね。
応援しています。
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