鬱状態が凄い時、どんな風に過ごしていますか？私は一日ほとんどボッーと過ごしています。何も出来なくて。同じような状態の人いますか？

確かにそれは言えますね。
血行が悪くなり、肩、特に首筋の凝りが酷くなります。身体と鬱は連動してますよね。
それから私も甘い物、ケーキ類とか菓子パンぐらいしか食べられなくなります。まったく何も受け付けない時もあります。
ゆっくりしてばっかりで家族には悪いとは思いつつ、時に申し訳なさでいっぱいになり涙がこぼれます。旦那はいつもの事だから！と寛大に受け止めてはくれますが・・・。
なかなか完治しません。でも、4年経って病気とうまく付き合っていこう、と元気な時は思えるようになってきたから、少しは進歩してるかな🤗