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イライラしたりするとほっぺの内側を思いっきり噛んでしまいます。血豆ができたり切れるくらいなのですが不思議と痛みがなくどちらかと言うと落ち着いたりしてしまいます。

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イライラしたりするとほっぺの内側を思いっきり噛んでしまいます。血豆ができたり切れるくらいなのですが不思議と痛みがなくどちらかと言うと落ち着いたりしてしまいます。
でも、常に口の中が傷がある状態になってしまうので辞めたいと思うのですがどうしたらいいのかわかりません。
イライラを他の方法で落ち着けたいのですがなにかアドバイスを頂けませんでしょうか?

17/04/20 23:15(スレ作成日時) [RSS]

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  • No: 1匿名さん1(匿名)更新時刻17/04/20 23:37

    もう、肉片を噛み千切ったればええんやがな!
    ほんなら、2度と噛まへんのと違うか?

  • No: 2匿名さん2(♀匿名)更新時刻17/04/21 00:47

    好き 好きとか口に出すだけで違うらしいよ

    気持ちが

  • No: 3経験者さん3(匿名)更新時刻17/04/21 01:33

    お酒をお飲みなさいな。イライラは落ち着くわよ。

  • No: 4匿名さん4(匿名)更新時刻17/04/21 10:32

    もし興奮とか怒りでエネルギーが余ってしまっている様子なら、体を動かして鍛えたりするのはありかもしれない。疲れたら余計な事を考える気も失せるかな…

  • No: 5専業主婦さん5(♀匿名)更新時刻17/04/21 10:51

    枕やクッションを、力一杯床に叩きつける

    枕やクッションに顔を埋めて、思いっきり叫ぶ

    子育てでイライラした時に、一人密かにやっていました。
    結構スッキリします。

    お試しあれ。

  • No: 6通行人6(匿名)更新時刻17/04/22 02:28

    キックボクシング

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