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毎朝目が覚めるとドン底な気持ちになり劣等感でいっぱいになります。 原因は仕事の…
毎朝目が覚めるとドン底な気持ちになり劣等感でいっぱいになります。
原因は仕事のストレスです。
学生の時も人とうまくコミュニケーションをとることが苦手でした。
中学のときは辛い出来事がありほとんど通えませんでした。
その事が今でもトラウマになってます。
おどおどしてしまう自分が情けなくてしょうがないです。
明るくなりたいし変わりたいという気持ちはつよいです。
ここ最近、特に出勤前など朝になると苦しくて自分なんかなんの価値もない、
自分はおかしい、職場の人に見下される、心が苦しい、そんな気持ちで
埋めつくされます。この苦しみをどう表現したらいいかわかりませんが
辛くて仕方ないです
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今日は、私もトロイです。対人関係が大嫌い。
自分も嫌い、仕事が出来ない。
他人に馬鹿に為れます。
思い余って、病院に行ったら発達障害者のADHDと言われてしまいました｡(>_<)
発達障害と社会不安障害のチェクリストを検索して下さい。
発達障害者だったら県名を入れて発達障害者支援センターに検索して下さい。
専門医師に診察為て貰えます。
社会不安障害者だったらカウセラ―の居る病院に行って下さい。
社会不安障害者ならSSINと言う薬で、良くなるらしいです。
たまに薬が効かない人も、いますけどね。
その場合は、心理治療法で何とか為るようですよ。
森田療法が日本人には、合ってると思うんで、森田療法の初心者向けの本を検索して下さい。
合わなかったら御免なさい。
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