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食べたくなくてもうこれ以上ないくらいお腹いっぱいなのに、食べ物を食べたくなります…
食べたくなくてもうこれ以上ないくらいお腹いっぱいなのに、食べ物を食べたくなります。
吐きそうになりますし、ご飯が食べれなくなるのは困るのでどうにかしたいんですが、どうすればいいでしょうか？
ガムなどをかんでも解決しなくて……。
No.2473044 17/05/18 16:41(悩み投稿日時)
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食べたくなったら軽く運動するとか、外出してみるとか、勉強するとか、お風呂に入るとかなどなど。
急にそうなったのですか？
とにかく食べたいと思っても少し気持ちが落ち着くまで食べない方がいいです。
お母さんの作るごはんはちゃんと栄養素足りてますか？人間は栄養素（ビタミンミネラル）が足りてないと、他の物で補おうとして結局、甘いものなどを食べちゃうそうです。
ビタミンミネラルは、野菜や海藻やキノコ類に豊富です。
本当に大好きで食べたいものを一日のご褒美として”ひとつだけ”大切に大切に食べるのは良いと思うよ。
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