仲のいい友人とは必ず喧嘩別れをしてきました。 学校で言えばいつめんのような、普通に言えば親友の人たちとです。大雑把に見れば「私が言わなくてもいい不満を一方的に

喧嘩の内容が違う気がします。
伝え方が悪いか、あなたの自分勝手な不満をぶつける様な喧嘩の仕方をしていませんか？

常識的に考えて、人として治した方が良いと思う事を、大事な友達として相手の為に本音でぶつかるのが、本当の友情で、身になる喧嘩(喧嘩までいかないと思いますが)なのでは？
発散の様な個人的な解決としての喧嘩は、何も生み出しませんよ。
解ってくれてありがとう。
とか、
大事な友達だから解って欲しかったとか、どんなに本音でぶつかったとしても、言い方次第でこちらの意図はちゃんと理解してくれます。
押し付けずに、理解してくれる様な話し方を身に付けて下さい。
説明する位の落ち着いたスピードで、穏やかに話せば、キツイ言い方にもならないと思います。