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辛い・・・。幸せになりたい・・・。でもその願いが届かない・・・。 …
辛い・・・。幸せになりたい・・・。でもその願いが届かない・・・。 死にたい。
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深いことは聞こうとは思いませんが…
いじめであれば私も受けてますよ。進行形で。
辛いのはわかる。私はあと1週間我慢したら〇〇をしてみよう！みたいな感じで自分で期待を作ってます。
自分は先生にも嫌われてるタチなので学校にいる間は無関心でいます。
好きなことはないですか？音楽を聴くとか絵を描くとか。
なければ趣味を作っても良いし。
好きなことをやって少しでも心を楽にしていくしかないですよ。
自分は学校に行く前は音楽を聴いて深呼吸しています。
うつ病ですか、、、。
自分も1年前にうつ病にかかっていました(´･_･`)
うつ病って認識できただけ良いと思います。
医師に診断されましたか？もし診断されたときに重度のうつと言われたのなら通院するのが良いです。
まだ診断されていないのなら、とにかく休んでください。
何も考えずに空を見てるだけで変わっていきます。
疲れがたまってきたら自分を褒めてください。
絶対に自分を責めないで。悪化しますよ。
学校が辛いのなら行かなければ良いんです。
今の時代、いくらでも社会に出る方法はあります。
泣きたいときは泣いてください。
涙は心の治療薬です。
少しでも嬉しいことがあったら、そのときに思ったことを口に出してください。
これでちょっとずつでも状況が変わってくれると良いな…
鬱病完治した者ですが…
どん底の時期があったお陰で今は何もかもが幸せに感じます。
結婚して苗字も変わって名実ともに実家から解放されました。
夫と子供の寝顔を見て幸せ。
通勤途中の車内でコーヒーを飲んで幸せ。
職場の人たちと休憩時間に無駄話するのも幸せ。
どん底の時期があったからこそ、今いる周りの人々のありがたみを感じます。こんな幸せが訪れるなんて想像もしていませんでした。
主さんも諦めるのはまだ早いと思いますよ。
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