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肩こりが酷いです。 首も４年前から痛いです。 それから来る頭痛が…
肩こりが酷いです。
首も４年前から痛いです。
それから来る頭痛が辛くて、とにかく肩こりだけでも何とかしたいです。
とりあえず軽いショルダーバッグを買ったものの、小さな子供がいて荷物が多いため重くなって肩が痛いです。
財布も革で重いので変える予定で、少しでも荷物を軽くするつもりです。
子供を預ける人がいないので整体やマッサージには行けそうにありません。
他に何か自分で出来ることや肩こりに効果のあるものはありますか？
肩こりのある方は何か気を付けていることはありますか？
No.2492588 17/06/29 17:20(悩み投稿日時)
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小さいと言っても限度があるけど、
お子さん連れて整骨院に来ているお母さん、結構居るよ。
出産で骨盤ズレちゃってたりするし、
商店街にある、地域密着みたいな整骨院は、
お子さん連れてても、隣に座らせるとか対応してくれたりするから、
一度、近くにあるなら問い合わせてみるといいかも。
ただし、プレイルームとかはないから、自分でおもちゃ持参だけど。
整骨院は、痛みがあるなら場合によっては保険が効くから、
整体より整骨院の方がお勧め。
私も酷い肩こりで色々と試してみたけど血行を良くするサプリが効いて、後は自分に合う枕に変えたのも良かったのかも
首は長く悪いみたいだし、ストレートネックかヘルニアかもしれないから早めに整形外科で診てもらった方がいいよ
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